通过动作学习解剖学，而非死记硬背

本系列工作坊共分为三个模块，旨在帮助普拉提教练及运动专业人士建立更清晰、更实用的解剖学理解。与其将时间花在记忆繁杂的解剖细节上，我们更关注解剖学如何应用于真实的人体动作，帮助您从全新的角度观察、分析与理解身体。

通过三场主题鲜明的工作坊，您将学习如何准确定位关键解剖标志、识别常见的身体排列异常，并深入理解人体各系统之间的相互联系——这些知识与技能将直接提升您的教学能力与实践水平。

模块一：足部到骨盆与步态分析
模块二：骨盆、脊柱与胸廓
模块三：肩带、胸廓与上肢

*注：各模块可按任意顺序参加

课程大纲

    1. 足部到骨盆与步态－讲义

    2. 课程概览

      FREE PREVIEW

    3. Anatomy Trains 筋膜列车与筋膜张力传递

    1. 足部概论

    2. 足踝骨骼解剖学

    3. 足部四大足弓、旋前与旋后

    4. 足部评估

    1. 足部与小腿内在肌群

    2. 内侧足弓与外侧足弓的支撑机制

    3. 小腿后侧浅层与深层肌群

    4. 步态与四大滚动机制（Four Rockers）

    1. 膝关节

    2. 骨盆

    3. 股四头肌

    4. 腘绳肌群

    5. 鹅足肌腱

    1. 髋内收肌群

    2. 臀中肌、臀大肌与臀小肌

    3. 髂胫束、深层外旋肌群与梨状肌

    1. 膝外翻与膝内翻

    2. 临床应用与下一场工作坊预告

About this course

  • $65.00
  • 21 lessons
  • 2.5 hours of video content

告别死记硬背，轻松理解解剖学！

讲师

Daniel Dittmar

首席教练

Daniel 是运动生理学家，也是 Focus Movement Singapore 和 Focus Physio Japan 的首席教练。他还是 Polestar Pilates Asia 的高级讲师，并在亚洲各地开设教练培训课程。过去 25 年来，他一直在亚洲和澳大利亚教授运动和动作，当他不在新加坡或日本工作室时，他会在亚洲各地教授普拉提和 RUNITY 跑步训练课程。