通过动作学习解剖学，而非死记硬背

本系列工作坊共分为三个模块，旨在帮助普拉提教练及运动专业人士建立更清晰、更实用的解剖学理解。与其将时间花在记忆繁杂的解剖细节上，我们更关注解剖学如何应用于真实的人体动作，帮助您从全新的角度观察、分析与理解身体。

通过三场主题鲜明的工作坊，您将学习如何准确定位关键解剖标志、识别常见的身体排列异常，并深入理解人体各系统之间的相互联系——这些知识与技能将直接提升您的教学能力与实践水平。

模块一：足部到骨盆与步态分析
模块二：骨盆、脊柱与胸廓
模块三：肩带、胸廓与上肢

*注：各模块可按任意顺序参加

课程大纲

    1. 骨盆、脊柱与胸廓－讲义

    2. 欢迎与工作坊概述

      FREE PREVIEW

    3. 骨盆、脊柱与胸廓基础

    1. 脊柱与胸廓的结构解剖学

    2. 脊柱骨性标志、生理曲线与活动度

    3. 姿势、整体身体观察与排列

    1. 脊柱节段力学

    2. 髂腰肌及其对脊柱的影响

    3. 骨盆底肌与躯干前侧系统的整合

    4. 腹部系统与躯干稳定性

    5. 躯干后侧肌群与腰方肌（QL）的功能

    6. 胸腰交界区与胸腰筋膜

    1. 步态与旋转中的脊柱力学

    2. 呼吸力学与腹内压

    3. 深层脊柱稳定肌与旋转控制

    1. 腰椎与胸椎评估技巧

    2. 工作坊总结与后续课程介绍

About this course

  • $65.00
  • 17 lessons
  • 2 hours of video content

告别死记硬背，轻松理解解剖学！

讲师

Daniel Dittmar

首席教练

Daniel 是运动生理学家，也是 Focus Movement Singapore 和 Focus Physio Japan 的首席教练。他还是 Polestar Pilates Asia 的高级讲师，并在亚洲各地开设教练培训课程。过去 25 年来，他一直在亚洲和澳大利亚教授运动和动作，当他不在新加坡或日本工作室时，他会在亚洲各地教授普拉提和 RUNITY 跑步训练课程。